Sophie Bauer ist wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut für Soziologie an der Goethe-Universität Frankfurt. In ihrer Dissertation forschte sie zu Geschlechter-, Körper- und Technologieverhältnissen im Kontext der Menstruation

Bildcredits: Merielli da Rosa

Der weibliche Menstruationszyklus ist entscheidend für die Gesundheit und den Erfolg von Menschen mit einer Gebärmutter. Zyklusorientiertes Training und Leben ist weit mehr als nur ein Trend – es ist eine intelligente und nachhaltige Antwort auf ein Leben in einer Welt, die nicht von patriarchalen Normen bestimmt ist.

Ich bin Lara, ausgebildete und zertifizierte Personal Trainerin, Ernährungsberaterin, medizinische Fitnesstrainerin und Hormoncoach. Mein Ziel ist es, das Bewusstsein und Verständnis für die faszinierende Einzigartigkeit des Menstruationszyklus zu fördern. Ich unterstütze Frauen und Menschen mit einer Gebärmutter dabei, eine gesunde Trainingsroutine zu entwickeln und ihr Leben zyklusorientiert zu gestalten. Mein Coaching ermöglicht es Frauen, ganzheitlich zu wachsen und auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene Heilung zu erfahren. Als Expertin auf diesem Gebiet halte ich Vorträge in Unternehmen und Vereinen, um über die Bedeutung eines zyklusorientierten Lebens für langfristige Gesundheit und nachhaltigen Erfolg aufzuklären.

Ich selbst habe viele Jahre unter starken PMS-Beschwerden gelitten und gehöre zu den etwa 8 % der Frauen in Deutschland, die an Endometriose erkrankt sind. Die Erkenntnis, dass ich ein zyklisches Wesen bin, war für mich der absolute Gamechanger. Seitdem ich zyklusorientiert lebe, trainiere und arbeite und die hormonellen Veränderungen meines Zyklus zu schätzen weiß, führe ich endlich ein beschwerdefreies und erfülltes Leben.

Credits: Lara Joy Lueg

Seit der Eröffnung des Raumes zum Thema ›Sexualität‹ 2005 im Deutschen Hygiene-Museum Dresden haben sich wissenschaftliche, politische und gesellschaftliche Diskurse rund um das Thema erheblich verändert.

Der Themenraum ist 2020 erheblich überarbeitet worden und bietet seither zahlreiche Facetten, um sowohl über körperliche als auch über emotionale, psychologische, soziale und biologische Aspekte zu sprechen und diese im Rahmen einer sexuellen Bildung zu vermitteln.

Bildcredits: Oliver Killig